Maîtrise ton mental, un atout à ta reussite scolaire !
Gestion du stress
Ensemble de techniques et de stratégies utilisées avant ou pendant un examen. Cela passe par la maitrise des émotions à travers des exercices de respiration, de relaxation, d'imagerie ou bien encore par des routines spécifiques.
Motivation
Facteur
très important dans le processus de réussite. Plusieurs caractéristiques vont jouer sur ta motivation. Il y a bien
sûr
ton environnement mais aussi la fixation d'objectifs clairs et précis entre autres.
Mes services
- Un suivi personnalisé
- Un prix accessible qui s'adapte à la situation et aux besoins
- Une transparence et un engagement total
Comment ça se passe ?
1ère séance
C'est l'occasion de faire connaissance, de discuter de tes besoins et d'établir des pistes de travail.
Programme
En fonction de tes capacités et de tes objectifs, je fixerai un programme d'entrainement mental.
Entrainement
Exécution du programme et des differents exercices mis en place auparavant.
Synthèse
Retours et évaluation des effets éventuels du programme. Réajustement si besoin.