PREPARATION PHYSIQUE
Ayant pratiqué le karaté à haut niveau, je sais à quel point les petits détails compte. Je connais les exigences physique, technique, tactique et mentale du sport à haut niveau. Avoir une bonne préparation physique t'enlève unebonne partie de ta charge mentale. En effet, si tu es bien préparé physiquement, tu auras confiance en tes capacités et tu ne douteras pas de pouvoir rivaliser et même surpasser tes adversaires.
Alors que ce soit un sport individuel ou collectif, j'analyserai ta discipline et te préparerai un programme d'entrainement physique spécifique afin d'améliorer tes performances.
Sports individuels
En relation avec les entraineurs, nous fixerons des objectifs de performances. Et
grâce à
une analyse complète de ta discipline, j'élaborai un programme d'entrainement physique spécifique.
Avec une préparation physique tu vas pouvoir :
- Développer des qualités physiques (vitesse, force, coordination, endurance...)
- Maintenir tes qualités physiques
- Prévenir des blessures
- Récupérer plus facilement
- Revenir d'une blessure
Contacte-moi pour que l'on puisse demarrer au plus vite.
Sports collectifs
Grâce à une analyse complète de la discipline, j'élaborai un programme d'entrainement physique spécifique pour chaque poste occupé dans l'équipe.
Avec une préparation physique l'équipe va pouvoir :
- Développer des qualités physiques (vitesse, force, coordination, endurance...)
- Augmenter sa cohésion
- Prévenir des blessures
- Récupérer plus facilement
- Supporter une charge plus lourde d'entrainement
Elevons ensemble votre potentiel physique.
